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Yoga

Il corso propone una sintesi di diverse tecniche con l’obiettivo di sciogliere tensioni e stress apportando un benessere al corpo, …

STUDENTI ISCRITTI

    Il corso propone una sintesi di diverse tecniche con l’obiettivo di sciogliere tensioni e stress apportando un benessere al corpo, alla mente ed allo spirito.

    Lezione tipo

    1 fase : Riscaldamento con decompressione muscolare del corpo tramite scuotimento al tempo di musica con percussioni

    2 fase : Posture YOGA con respirazioni (tecniche di pranayama) ed interventi di correzioni posturali tramite tecniche di automassaggio

    3 fase: Rilassamento

    4 fase: Letture e Condivisione

    Il corso prevede 1 ora di lezione a settimana,  il MARTEDì  dalle 19 alle 20.

    E’ possibile iscriversi in qualunque momento dell’anno.

    ATTENZIONE:

    Raccogliamo adesioni da chi fosse impossibilitato a partecipare negli orari indicati, al fine di aprire eventuali altre classi.

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    • 64 Ore

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